基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(金)          
3月2日(土) 1626kcal +28kcal   41kcal 上半身筋トレ＆TARGET A...  
3月3日(日)          
3月4日(月) 1590kcal -36kcal   5kcal 腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
3月5日(火) 1607kcal +17kcal   22kcal 腕・脚筋トレ  
3月6日(水) 1600kcal -7kcal   15kcal no title  
3月7日(木) 1627kcal +27kcal   42kcal 胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月8日(金)          
3月9日(土) 1615kcal -12kcal   30kcal 腹・尻・腰筋トレ  
3月10日(日) 1626kcal +11kcal   41kcal 腕・脚筋トレ  
3月11日(月) 1619kcal -7kcal   34kcal 胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月12日(火) 1611kcal -8kcal   26kcal 腹・尻・腰筋トレ  
3月13日(水) 1617kcal +6kcal   32kcal 脚・腕筋トレ＆6PACK AB...  
3月14日(木) 1617kcal 0kcal   32kcal 胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月15日(金)          
3月16日(土) 1612kcal -5kcal   27kcal 腹・腰・尻筋トレ＆TARGET...  
3月17日(日) 1620kcal +8kcal   35kcal 腕・脚筋トレ  
3月18日(月)          
3月19日(火) 1632kcal +12kcal   47kcal 胸・肩・背中筋トレ  
3月20日(水) 1607kcal -25kcal   22kcal 腹・腰・尻筋トレ＆FATBUR...  
3月21日(木) 1623kcal +16kcal   38kcal 脚・腕筋トレ＆BOXING  
3月22日(金)          
3月23日(土) 1641kcal +18kcal   56kcal 胸・背中・肩筋トレ  
3月24日(日)          
3月25日(月) 1616kcal -25kcal   31kcal 腹・腰・尻筋トレ  
3月26日(火) 1633kcal +17kcal   48kcal 腕・脚筋トレ  
3月27日(水) 1636kcal +3kcal   51kcal 6PACK ABS  
3月28日(木) 1623kcal -13kcal   38kcal 胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月29日(金)          
3月30日(土) 1616kcal -7kcal   31kcal 脚・腕筋トレ  
3月31日(日)          
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,618.8kcal （先月：1,592kcal）
増減値（今月） 18kcal （先月：20kcal）
最高値（今月） 1,641kcal （先月：1,618kcal）
最低値（今月） 1,590kcal （先月：1,573kcal）
目標までの残数（今月） あと84kcal （先月：あと102kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,597.4kcal
増減値 31kcal
最高値 1,641kcal（記録日：2013/03/23）
最低値 1,548kcal（記録日：2013/01/22）