腹・腰・尻筋トレ＆TARGET ABS FAT BURN【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月16日（土）

腹・腰・尻筋トレ＆TARGET ABS FAT BURN
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【記録グラフ】
ロータリートーソ（kg×レップ数）
3600kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
4950kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
11.3%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		トータルアブドミナル(kg×レップ数)
5500kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
17分
自転車走行時間（分） のグラフ
TARGET　ABS
45分
TARGET　ABS（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		ロワーバック（kg×レップ数）
4500kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
グルート(kg×レップ数)
4200kg
グルート(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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