基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(日)          
6月2日(月) 1638kcal -6kcal   53kcal 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
6月3日(火)          
6月4日(水)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
6月5日(木)       胸・腹筋トレ  
6月6日(金)          
6月7日(土)          
6月8日(日)          
6月9日(月) 1625kcal -13kcal   40kcal 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
6月10日(火)          
6月11日(水)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
6月12日(木)          
6月13日(金)          
6月14日(土)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
6月15日(日)          
6月16日(月)          
6月17日(火)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
6月18日(水)          
6月19日(木)          
6月20日(金)          
6月21日(土) 1637kcal +12kcal   52kcal 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
6月22日(日)          
6月23日(月)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
6月24日(火)       ジョギング＆懸垂  
6月25日(水)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
6月26日(木)       ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ＆懸垂  
6月27日(金)          
6月28日(土)          
6月29日(日)          
6月30日(月)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,633.3kcal （先月：1,628.3kcal）
増減値（今月） -7kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,638kcal （先月：1,644kcal）
最低値（今月） 1,625kcal （先月：1,619kcal）
目標までの残数（今月） あと63kcal （先月：あと56kcal）
総合データ（～6月）
平均値 1,596.8kcal
増減値 52kcal
最高値 1,656kcal（記録日：2013/04/20）
最低値 1,530kcal（記録日：2013/08/18）