背・二頭・腕・脚・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

背・二頭・腕・脚・腹筋トレ
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
1400kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1200kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
4500kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
3900kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
2700kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ロータリートーソ（kg×レップ数）
3600kg
ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg） のグラフ
アブドミナル(kg×レップ数)
4250kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
6600kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
1890kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
サウナ
10分
サウナ（分） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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