腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)              
11月2日(日)              
11月3日(月)              
11月4日(火)              
11月5日(水)              
11月6日(木)              
11月7日(金)              
11月8日(土)           no title  
11月9日(日) 100回 30 kcal up   1155回   no title  
11月10日(月)           久し振りの　イケメン  
11月11日(火) 100回 30 kcal up   1255回   継続するぞ～  
11月12日(水) 100回 30 kcal up   1355回   再コアリズム  
11月13日(木) 140回 42 kcal up   1495回   no title  
11月14日(金) 60回 18 kcal up   1555回   今日は飲み会  
11月15日(土) 40回 12 kcal up   1595回   no title  
11月16日(日) 140回 42 kcal up   1735回   no title  
11月17日(月) 40回 12 kcal up   1775回   no title  
11月18日(火) 140回 42 kcal up   1915回   no title  
11月19日(水) 140回 42 kcal up   2055回   no title  
11月20日(木)           no title  
11月21日(金)           no title  
11月22日(土) 140回 42 kcal up   2195回   no title  
11月23日(日)           no title  
11月24日(月) 140回 42 kcal up   2335回   no title  
11月25日(火)           久し振りに　エアロビクス  
11月26日(水)           初体験のドーナッツボール  
11月27日(木)           プチ筋肉痛  
11月28日(金)           no title  
11月29日(土)           初　皮バレー  
11月30日(日)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 1,280回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 106.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 140回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 2,335回
平均数 70.8回
最高数 140回（記録日：2008/11/24）
目標達成率 81.8%