初体験のドーナッツボール【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

初体験のドーナッツボール
< 久し振りに　エアロ... 　｜　プチ筋肉痛 >
なかなかいい感じ。
安定しているから結構ぎりぎりのところまで伸ばせる感じ。
続けることが肝心、肝心。
早く無くなれ～、私の浮き輪！！

【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
25.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
26.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1312kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
22.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
19.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
体脂肪量
19.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
16.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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