晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月18日（火）

晴
< 曇
在宅→谷原→新座→帰宅
セブン-イレブン東所沢バイパス店にて手巻炭火焼銀しゃけ、持参のルイボスティー少々。
【記録グラフ】
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
62.1km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16559点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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