腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)              
1月2日(月)              
1月3日(火)              
1月4日(水)              
1月5日(木)              
1月6日(金)           秋から増えた体重が  
1月7日(土)           no title  
1月8日(日)           デニーズのバクマンハンバーグ  
1月9日(月) 30回 9 kcal up   30回   夫とウォーキング  
1月10日(火) 30回 9 kcal up   60回   ホカロン３枚貼り  
1月11日(水) 30回 9 kcal up   90回   no title  
1月12日(木) 30回 9 kcal up   120回   鏡が…  
1月13日(金) 0回 0 kcal dwn   120回   寒暖差  
1月14日(土)           no title  
1月15日(日) 30回 9 kcal up   150回   no title  
1月16日(月)           センター試験終了  
1月17日(火) 0回 0 kcal dwn   150回   あああ…  
1月18日(水)              
1月19日(木)              
1月20日(金)              
1月21日(土)              
1月22日(日)              
1月23日(月)              
1月24日(火)              
1月25日(水)              
1月26日(木)              
1月27日(金)              
1月28日(土)              
1月29日(日)              
1月30日(月)              
1月31日(火)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 150回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 21.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 71% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 150回
平均数 21.4回
最高数 30回（記録日：2012/01/15）
目標達成率 71%