腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 0回 0 kcal dwn   159221回   みんなに影響を与えていく  
12月2日(金) 80回 24 kcal up   159301回   後任採用を促進  
12月3日(土) 0回 0 kcal dwn   159301回   TDL  
12月4日(日) 0回 0 kcal dwn   159301回   TDS  
12月5日(月) 0回 0 kcal dwn   159301回   引き継ぎ挨拶まわりスタート  
12月6日(火) 0回 0 kcal dwn   159301回   長崎実家  
12月7日(水) 0回 0 kcal dwn   159301回   人生いろいろある  
12月8日(木) 0回 0 kcal dwn   159301回   今の会社で自分のやりたい事でき...  
12月9日(金) 0回 0 kcal dwn   159301回   会社忘年会  
12月10日(土) 0回 0 kcal dwn   159301回   病院て薬、疲れが残る  
12月11日(日) 100回 30 kcal up   159401回   疲れが取れない  
12月12日(月) 100回 30 kcal up   159501回   急に視力に問題がでる  
12月13日(火) 0回 0 kcal dwn   159501回   寒い  
12月14日(水) 0回 0 kcal dwn   159501回   引き継ぎ挨拶まわり終了  
12月15日(木) 0回 0 kcal dwn   159501回   やることが多い  
12月16日(金) 0回 0 kcal dwn   159501回   送別会  
12月17日(土) 0回 0 kcal dwn   159501回   身体が重い  
12月18日(日) 100回 30 kcal up   159601回   憂鬱  
12月19日(月) 100回 30 kcal up   159701回   仕事ストレス  
12月20日(火) 0回 0 kcal dwn   159701回   あと4日  
12月21日(水) 0回 0 kcal dwn   159701回   あと3日  
12月22日(木) 80回 24 kcal up   159781回   自分をコントロールできなかった  
12月23日(金) 0回 0 kcal dwn   159781回   昨日のショックから立ち直れない  
12月24日(土)              
12月25日(日)              
12月26日(月) 40回 12 kcal up   159821回   反省ばかり  
12月27日(火)              
12月28日(水)              
12月29日(木)              
12月30日(金) 100回 30 kcal up   159921回   美化センターとトンチンカンな指...  
12月31日(土) 50回 15 kcal up   159971回   大掃除  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 750回 （先月：1,550回）
平均数（今月） dwn 28.8回 （先月：57.4回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：160回）
目標達成率（今月） dwn 34.6% （先月：66.7%）
総合データ（～12月）
合計数 159,971回
平均数 64.9回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 45.8%