腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)           なんだかんだ言っても・・・・  
11月2日(金)           明日ぁ～わぁたぁしはぁ～旅に出...  
11月3日(土)           富山へ〜♪  
11月4日(日)           五箇山  
11月5日(月)           楽しかった・・・けど・・・  
11月6日(火)           (。￣ｘ￣。) ﾌﾞｰｯ！  
11月7日(水) 20回 6 kcal up   20回   謝らない女・・・ε-（´o｀;...  
11月8日(木) 30回 9 kcal up   50回   喉が痛い・・・  
11月9日(金) 30回 9 kcal up   80回   明日は埼玉へぇ～  
11月10日(土) 30回 9 kcal up   110回   いざ出発！  
11月11日(日)           あきれた夫婦…  
11月12日(月)           ますます・・・風邪  
11月13日(火)           不完全燃焼・・・  
11月14日(水)           訂正して、お詫び・・・・  
11月15日(木)           エネルギー失速中・・・・  
11月16日(金) 20回 6 kcal up   130回   目の保養～ﾟ+｡  
11月17日(土)           久しぶりの・・・・  
11月18日(日) 50回 15 kcal up   180回   筋肉痛だい・・・<(｀^...  
11月19日(月)           ６０代と７０代・・・  
11月20日(火)           綱・・・引いてました┏|￣＾￣...  
11月21日(水)           やっと、終わりそうです・・・  
11月22日(木) 20回 6 kcal up   200回   アルツハイマー予防・・・  
11月23日(金) 20回 6 kcal up   220回   良い夫婦の日だから・・・・  
11月24日(土) 15回 4 kcal dwn   235回   19個…  
11月25日(日) 60回 18 kcal up   295回   息を吸ってぇ～～～  
11月26日(月) 20回 6 kcal up   315回   夫婦50割…  
11月27日(火) 20回 6 kcal up   335回   ブロックされちゃった//_o\  
11月28日(水) 20回 6 kcal up   355回   大台に向かって…Σ(￣。￣ﾉ)...  
11月29日(木) 20回 6 kcal up   375回   グッと踏み止まった…d(￣ ￣...  
11月30日(金)           オフ会…前夜祭  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 375回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 26.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 92.9% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 375回
平均数 26.8回
最高数 60回（記録日：2012/11/25）
目標達成率 92.9%