腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木)              
12月2日(金)              
12月3日(土) 150回 45 kcal up   9152回   フットサル  
12月4日(日)           no title  
12月5日(月) 70回 21 kcal up   9222回   ロードワーク  
12月6日(火) 30回 9 kcal dwn   9252回   チンニングスタンド  
12月7日(水)              
12月8日(木)              
12月9日(金)              
12月10日(土) 120回 36 kcal up   9372回   焼肉キング  
12月11日(日) 50回 15 kcal up   9422回   帰宅  
12月12日(月)              
12月13日(火) 30回 9 kcal dwn   9452回   no title  
12月14日(水) 10回 3 kcal dwn   9462回   ランニング  
12月15日(木)              
12月16日(金)           no title  
12月17日(土) 60回 18 kcal up   9522回   こもれび  
12月18日(日)           下痢  
12月19日(月) 0回 0 kcal dwn   9522回   銭湯  
12月20日(火)              
12月21日(水)              
12月22日(木) 0回 0 kcal dwn   9522回   忘年会  
12月23日(金)              
12月24日(土)              
12月25日(日) 0回 0 kcal dwn   9522回   組み立て  
12月26日(月) 20回 6 kcal dwn   9542回   完成  
12月27日(火)              
12月28日(水)           仕事納め  
12月29日(木) 110回 33 kcal up   9652回   no title  
12月30日(金) 20回 6 kcal dwn   9672回   忘年会  
12月31日(土)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 670回 （先月：480回）
平均数（今月） up 47.9回 （先月：43.6回）
最高数（今月） up 150回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 43% （先月：64%）
総合データ（～12月）
合計数 9,672回
平均数 47回
最高数 200回（記録日：2011/10/15）
目標達成率 46%