ロードワーク【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

ロードワーク
< no title 　｜　チンニングスタンド >
本日、仕事から帰りストレスがたまっていたのでランニング行こうと思いましたが、
月曜日恒例のベッドでゆっくりしてたら、そのまま睡眠。になってしまいました。
なので22:30からランニングに行き結局リズム狂いました(>_<)
ランニングは約5km

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
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