スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)           雪のお正月。  
1月2日(日)           霧のお正月。  
1月3日(月)           引き締め。。  
1月4日(火)           今日から、仕事始め。  
1月5日(水)           午前中、40km運転。。  
1月6日(木)           うひょっ。。  
1月7日(金)           うぎゃっ。。  
1月8日(土)           マイナス1度  
1月9日(日)           次男、熊本へ。  
1月10日(月)           雪が降る～～♪  
1月11日(火)           霧がすごい。  
1月12日(水)           長男、皮膚炎。  
1月13日(木)           通院。  
1月14日(金)           夫の職場放棄　　  
1月15日(土)           営業と製造  
1月16日(日)           寒い((+_+))  
1月17日(月)           お天気  
1月18日(火)           玉ねぎ苗、植えます。  
1月19日(水)           え〜!?  
1月20日(木)           サロンコンサート打ち合わせ  
1月21日(金)           ももひき。。  
1月22日(土)           間寛平さん。。  
1月23日(日)           no title  
1月24日(月) 30回 15 kcal up   7187回   良く寝た～～(^^♪  
1月25日(火)           咳喘息再燃？？  
1月26日(水)           インフルエンザ  
1月27日(木)           インフルエンザ2日目  
1月28日(金)           長男もインフル？？  
1月29日(土)           体重激減。  
1月30日(日)           食欲。。  
1月31日(月)           雪やこんこ。。  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 30回 （先月：1,250回）
平均数（今月） dwn 30回 （先月：83.3回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 7,187回
平均数 41.8回
最高数 1,102回（記録日：2010/08/15）
目標達成率 77.9%