スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 50回 25 kcal up   5957回   特別支援学校クリスマスコンサー...  
12月2日(木) 50回 25 kcal up   6007回   お話し会練習。。  
12月3日(金) 50回 25 kcal up   6057回   忘年会2回目。。  
12月4日(土) 50回 25 kcal up   6107回   熊本へ行きます。  
12月5日(日) 50回 25 kcal up   6157回   第九練習。。(^O^)／  
12月6日(月) 100回 50 kcal up   6257回   友人の母。  
12月7日(火) 100回 50 kcal up   6357回   メタボ予備軍指導の日。  
12月8日(水) 100回 50 kcal up   6457回   一大決心。。  
12月9日(木) 100回 50 kcal up   6557回   カラダカラが変。。  
12月10日(金) 100回 50 kcal up   6657回   初氷り。。  
12月11日(土) 100回 50 kcal up   6757回   クリスマス会。  
12月12日(日) 100回 50 kcal up   6857回   図書館クリスマス会。  
12月13日(月) 100回 50 kcal up   6957回   車の運転。  
12月14日(火) 100回 50 kcal up   7057回   咳が出る。。  
12月15日(水)           長男風邪でお休み。  
12月16日(木) 100回 50 kcal up   7157回   携帯、買い換えました。。  
12月17日(金)           気管支喘息。。  
12月18日(土)           第九リハーサル。  
12月19日(日)           いよいよ、第九、本番です。  
12月20日(月)           歌いきった。。。  
12月21日(火)           雨が降る。  
12月22日(水)           末っ子、誕生日。。  
12月23日(木)           頂き物　(^^♪  
12月24日(金)           クリスマスイブ。。  
12月25日(土)           インフルエンザ予防接種。  
12月26日(日)           餅つき。  
12月27日(月)           寒すぎる。。  
12月28日(火)           歯医者さん。  
12月29日(水)           焦る。。  
12月30日(木)           パタパタ(。・ω・。)  
12月31日(金)           雪の大みそか。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,250回 （先月：950回）
平均数（今月） up 83.3回 （先月：50回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 7,157回
平均数 41.9回
最高数 1,102回（記録日：2010/08/15）
目標達成率 77.8%