スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 50回 25 kcal up   2830回   ４５歩  
12月2日(水) 50回 25 kcal up   2880回   ４６歩  
12月3日(木) 50回 25 kcal up   2930回   ４７歩  
12月4日(金) 60回 30 kcal up   2990回   ４８歩  
12月5日(土) 30回 15 kcal dwn   3020回   ４９歩  
12月6日(日)           50歩  
12月7日(月) 60回 30 kcal up   3080回   ５１歩  
12月8日(火) 60回 30 kcal up   3140回   ５２歩  
12月9日(水) 60回 30 kcal up   3200回   ５３歩  
12月10日(木)           ５４歩  
12月11日(金)              
12月12日(土)           55歩  
12月13日(日)              
12月14日(月)              
12月15日(火)           ５６歩  
12月16日(水)           ５７歩  
12月17日(木)              
12月18日(金)           58歩  
12月19日(土)           59歩  
12月20日(日)           ６０歩  
12月21日(月)              
12月22日(火)           ６１歩  
12月23日(水)              
12月24日(木)              
12月25日(金)              
12月26日(土)              
12月27日(日)              
12月28日(月)              
12月29日(火)              
12月30日(水)              
12月31日(木)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 420回 （先月：1,760回）
平均数（今月） dwn 52.5回 （先月：76.5回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 87.5% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 3,200回
平均数 64回
最高数 120回（記録日：2009/11/09）
目標達成率 80%