５３歩【とんざらす94さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

５３歩
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【記録グラフ】
基礎代謝
1943kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  150 kcal
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