４６歩【とんざらす94さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

４６歩
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【記録グラフ】
ボクササイズ
10分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		ビリーウエストシェイク
20回
ビリーウエストシェイク（回） のグラフ
 		基礎代謝
1965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
150回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
6009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
COCO'S フレンチトースト（2人前） 1152 kcal
  1152 kcal
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