睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2022年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(火) 6.5時間 up   30860.3時間   ☆テレワーク☆  
3月2日(水) 6.5時間 up   30866.8時間   ☆スマホ忘れた☆  
3月3日(木) 6.5時間 up   30873.3時間   ☆痩せた？☆  
3月4日(金) 6.5時間 up   30879.8時間   ☆やっと金曜日☆  
3月5日(土) 7.5時間 up   30887.3時間   ☆事故だらけ！☆  
3月6日(日) 7.5時間 up   30894.8時間   ☆成田ゆめ牧場☆  
3月7日(月) 7時間 up   30901.8時間   ☆定期通院☆  
3月8日(火) 7時間 up   30908.8時間   ☆寒い！☆  
3月9日(水) 6.5時間 up   30915.3時間   ☆PDFのプロパティ☆  
3月10日(木) 6時間 dwn   30921.3時間   ☆夜中に3度☆  
3月11日(金) 5.5時間 dwn   30926.8時間   ☆テスト無事終了☆  
3月12日(土) 7.5時間 up   30934.3時間   ☆悩む〜☆  
3月13日(日) 7時間 up   30941.3時間   ☆決めちゃう？☆  
3月14日(月) 6.5時間 up   30947.8時間   ☆また病院☆  
3月15日(火) 7時間 up   30954.8時間   ☆きたぁ〜☆  
3月16日(水) 6.5時間 up   30961.3時間   ☆審査会終わりました☆  
3月17日(木) 6時間 dwn   30967.3時間   ☆お留守番☆  
3月18日(金) 6.5時間 up   30973.8時間   ☆やっと金曜日☆  
3月19日(土) 7.5時間 up   30981.3時間   ☆やっぱり渋滞☆  
3月20日(日) 7.5時間 up   30988.8時間   ☆洗車☆  
3月21日(月) 6.5時間 up   30995.3時間   ⭐︎最後の休日出勤⭐︎  
3月22日(火) 6.5時間 up   31001.8時間   ⭐︎雪〜⭐︎  
3月23日(水) 6時間 dwn   31007.8時間   ⭐︎出勤⭐︎  
3月24日(木) 6時間 dwn   31013.8時間   ☆色々バタバタ☆  
3月25日(金) 6時間 dwn   31019.8時間   ⭐︎最近よく起きる⭐︎  
3月26日(土) 7時間 up   31026.8時間   ☆意外と天気がもった☆  
3月27日(日) 7.5時間 up   31034.3時間   ☆ほぼ満開☆  
3月28日(月) 6時間 dwn   31040.3時間   ☆あれから15年☆  
3月29日(火) 6時間 dwn   31046.3時間   ☆心臓エコー検査☆  
3月30日(水) 6時間 dwn   31052.3時間   ☆やっと担当が決まる☆  
3月31日(木) 6時間 dwn   31058.3時間   ☆それぞれの☆  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 204.50時間 （先月：189時間）
平均数（今月） dwn 6.60時間 （先月：6.75時間）
最高数（今月） dwn 7.50時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 67.7% （先月：75%）
総合データ（～3月）
合計数 31,058.30時間
平均数 5.77時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 32.9%