サイドレイズ（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

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サイドレイズ（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2014年05月
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サイドレイズ（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（5月）

5月の「サイドレイズ（kg×レップ数） 」データ推移

日付 サイドレイズ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
5月1日(木)              
5月2日(金) 1300kg up   138708kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月3日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
5月4日(日)              
5月5日(月)              
5月6日(火) 1170kg up   139878kg   胸・肩・三頭・腹筋トレ  
5月7日(水)              
5月8日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ラ...  
5月9日(金)              
5月10日(土) 1800kg up   141678kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月11日(日)              
5月12日(月)              
5月13日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
5月14日(水)              
5月15日(木) 1080kg up   142758kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月16日(金)              
5月17日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ト...  
5月18日(日)              
5月19日(月)              
5月20日(火) 1890kg up   144648kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
5月21日(水)              
5月22日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
5月23日(金)              
5月24日(土)              
5月25日(日)              
5月26日(月)              
5月27日(火)              
5月28日(水)              
5月29日(木)              
5月30日(金)              
5月31日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 7,240kg （先月：10,200kg）
平均数（今月） dwn 1,448kg （先月：1,457.14kg）
最高数（今月） up 1,890kg （先月：1,800kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～5月）
合計数 144,648kg
平均数 1,303.14kg
最高数 1,890kg（記録日：2014/05/20）
目標達成率 81%