レッグプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>レッグプレス（kg×レップ数）(kg)

レッグプレス（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年11月
表示期間：
レッグプレス（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「レッグプレス（kg×レップ数）」データ推移

日付 レッグプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           ボルダリング  
11月2日(土) 5400kg up   526960kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 5400kg up   532360kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)           バドミントン  
11月5日(火) 5400kg up   537760kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 5400kg up   543160kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)           ジョギング  
11月8日(金)              
11月9日(土)              
11月10日(日)              
11月11日(月) 5400kg up   548560kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火) 5400kg up   553960kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 5400kg up   559360kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 11250kg up   570610kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)           ボルダリング  
11月16日(土)           ボルダリング  
11月17日(日)              
11月18日(月) 5400kg up   576010kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火) 5400kg up   581410kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 5400kg up   586810kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)              
11月22日(金)              
11月23日(土) 5400kg up   592210kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)              
11月25日(月) 5400kg up   597610kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 5400kg up   603010kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)              
11月28日(木) 5400kg up   608410kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
＜＜前月 2013年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 86,850kg （先月：79,800kg）
平均数（今月） dwn 5,790kg （先月：6,650kg）
最高数（今月） up 11,250kg （先月：10,400kg）
目標達成率（今月） up 100% （先月：58%）
総合データ（～11月）
合計数 608,410kg
平均数 8,569.15kg
最高数 17,710kg（記録日：2013/05/29）
目標達成率 79%