ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2012年09月
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ジョギングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土)          
9月2日(日) 8km +1.75km   -4.3km テニスの筋肉痛  
9月3日(月) 0km -8km   -12.3km 焦らない月初  
9月4日(火) 8km +8km   -4.3km no title  
9月5日(水)          
9月6日(木) 0km -8km   -12.3km no title  
9月7日(金)          
9月8日(土)          
9月9日(日) 0km 0km   -12.3km ファーム楽天戦  
9月10日(月) 6km +6km   -6.3km ストレッチと超スロージョグ  
9月11日(火)          
9月12日(水) 0km -6km   -12.3km 体重も安定してきた  
9月13日(木) 7km +7km   -5.3km 今日は快調RUN!!  
9月14日(金) 7km 0km   -5.3km 塩ハラミ大量摂取  
9月15日(土)          
9月16日(日)          
9月17日(月) 7km 0km   -5.3km 早朝ジョグ〜　午後ヘトヘト  
9月18日(火) 7.25km +0.25km   -5.05km no title  
9月19日(水) 0km -7.25km   -12.3km 食い過ぎ継続  
9月20日(木)          
9月21日(金) 0km 0km   -12.3km no title  
9月22日(土) 7.25km +7.25km   -5.05km 今朝は走るのに最適でした  
9月23日(日)          
9月24日(月) 6km -1.25km   -6.3km 朝：あんぱん　昼：あんぱん　夜...  
9月25日(火)          
9月26日(水)          
9月27日(木) 0km -6km   -12.3km no title  
9月28日(金) 8km +8km   -4.3km 日ハム　マジック＃４  
9月29日(土)          
9月30日(日) 8km 0km   -4.3km 今日は台風が来るので  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 4.42km （先月：3.24km）
増減値（今月） 1.75km （先月：6.25km）
最高値（今月） 8km （先月：11km）
最低値（今月） 0km （先月：0km）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～9月）
平均値 6.38km
増減値 -4.30km
最高値 20km（記録日：2012/03/11）
最低値 0km（記録日：2012/09/27）