ストレッチと超スロージョグ【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>OZkaGasさんのトップページ>記録ノートを見る>ストレッチと超スロージョグ
12年09月10日（月）

ストレッチと超スロージョグ
< ファーム楽天戦 　｜　体重も安定してきた >
月間２００Km改め、１４０Kmのランニングメニューに変更。
ナゼナラ、表情が貧相になってきた気がするカラ。

タンパク質と炭水化物多めに摂ろう。

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE