早朝ジョグ〜　午後ヘトヘト【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

早朝ジョグ〜　午後ヘトヘト
< 塩ハラミ大量摂取 　｜　no title >
早朝といっても、7時スタート。休日だからね。
午後の買い物で、立ち眩み。
今夜は超粗挽きキーマカレーで体力復帰させよう。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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