就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2025年10月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（10月）

10月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(水) 7.4時間 -0.4時間   0.1時間 no title  
10月2日(木) 7.3時間 -0.1時間   0時間 no title  
10月3日(金) 7.8時間 +0.5時間   0.5時間 no title  
10月4日(土) 7時間 -0.8時間   -0.3時間 no title  
10月5日(日) 8時間 +1時間   0.7時間 no title  
10月6日(月) 9.4時間 +1.4時間   2.1時間 no title  
10月7日(火) 8.2時間 -1.2時間   0.9時間 no title  
10月8日(水) 8時間 -0.2時間   0.7時間 no title  
10月9日(木) 8.2時間 +0.2時間   0.9時間 no title  
10月10日(金) 8.2時間 0時間   0.9時間 no title  
10月11日(土) 8.2時間 0時間   0.9時間 no title  
10月12日(日) 7.3時間 -0.9時間   0時間 no title  
10月13日(月)          
10月14日(火)        
10月15日(水)        
10月16日(木)        
10月17日(金)        
10月18日(土)        
10月19日(日)        
10月20日(月)        
10月21日(火)        
10月22日(水)        
10月23日(木)        
10月24日(金)        
10月25日(土)        
10月26日(日)        
10月27日(月)        
10月28日(火)        
10月29日(水)        
10月30日(木)        
10月31日(金)        
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月間データ（10月）
平均値（今月） 7.92時間 （先月：7.52時間）
増減値（今月） -0.50時間 （先月：0.90時間）
最高値（今月） 9.40時間 （先月：9.20時間）
最低値（今月） 7時間 （先月：6.60時間）
総合データ（～10月）
平均値 5.66時間
増減値 -0.40時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）