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カロリー比較（kcal） のグラフ

2019年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(火)      
1月2日(水)      
1月3日(木)      
1月4日(金) 1964 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+464kcal   父、救急車で病院へ（入院）  
1月5日(土) 1560 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+60kcal   父、昨晩0時に腸に管を通す  
1月6日(日) 2111 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-461kcal   父のお見舞いへ  
1月7日(月) 2054 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+554kcal   父、認知症になったのか？一時的...  
1月8日(火) 2552 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+316kcal   父、認知症ではない模様。せん妄...  
1月9日(水) 2224 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+724kcal   叔父夫婦と父のお見舞いへ  
1月10日(木) 1186 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-314kcal   父、検査と手術の説明で疲労困憊  
1月11日(金) 1569 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+69kcal   朝６時、病院から呼び出し  
1月12日(土) 2083 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+199kcal   父、夜中にイレウスチューブを外...  
1月13日(日) 1203 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-777kcal   父、いたって普通に  
1月14日(月) 1429 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-479kcal   父、手術前日  
1月15日(火) 1863 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+363kcal   父、手術終了  
1月16日(水) 1969 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+469kcal   一日おやすみ  
1月17日(木) 1870 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+370kcal   夕方からお見舞いに  
1月18日(金) 1716 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+216kcal   父、フロアを5周歩いて熱を出す  
1月19日(土) 1798 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-614kcal   父、食事が始まった  
1月20日(日) 1898 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-298kcal   久々のロードバイク  
1月21日(月) 1480 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-524kcal   父、管が全て外れる  
1月22日(火) 1801 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+301kcal   ホイールのリム掃除、調整  
1月23日(水) 2489 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+125kcal   父、薬で爆睡  
1月24日(木) 1495 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-5kcal   お見舞いお休み  
1月25日(金) 1174 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-326kcal   2台ピアノの曲、アイディアスケ...  
1月26日(土) 1682 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-738kcal   大坂なおみ全豪オープン優勝ラン...  
1月27日(日) 1644 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+144kcal   R501、リムの修復  
1月28日(月) 1503 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+3kcal   父、リハビリ開始  
1月29日(火) 1662 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+162kcal   父、食欲全開  
1月30日(水) 1883 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+383kcal   OKストアで買い物  
1月31日(木) 2257 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+277kcal   サイコンのバッテリー交換  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 50,119 kcal 49,456 kcal 663 kcal
平均 kcal 1,790 kcal 1,766 kcal 24 kcal
記録日数 28 日 28 日  
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