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カロリー比較（kcal）のグラフ

2015年11月

日別データ（11月）

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(日)
11月2日(月)
11月3日(火)
11月4日(水)
11月5日(木)
11月6日(金)		基礎代謝 0 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	くもり
11月7日(土)		基礎代謝 0 kcal Tennis 500 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-500kcal	くもり
11月8日(日)
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)
11月12日(木)
11月13日(金)		基礎代謝 0 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	くもり
11月14日(土)				雨
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)		基礎代謝 0 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	-300kcal	くもりのち雨
11月21日(土)				くもり
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)				くもりはれ
11月28日(土)	1892 kcal	基礎代謝 0 kcal Tennis 500 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1391kcal	くもりはれ
11月29日(日)	2068 kcal	基礎代謝 1635 kcal ウォーキング 360 kcal	+73kcal	くもり
11月30日(月)	2739 kcal	基礎代謝 1630 kcal ストレッチ 0.1 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1098kcal	くもり

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月間データ（11月）

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