筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年11月
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筋トレのグラフ
日別データ（11月）

11月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           ボルダリング  
11月2日(土) 60分 300 kcal dwn   11430分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 70分 350 kcal dwn   11500分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)           バドミントン  
11月5日(火) 60分 300 kcal dwn   11560分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 80分 400 kcal dwn   11640分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)           ジョギング  
11月8日(金)              
11月9日(土)              
11月10日(日)              
11月11日(月) 80分 400 kcal dwn   11720分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火) 60分 300 kcal dwn   11780分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 70分 350 kcal dwn   11850分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 90分 450 kcal up   11940分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)           ボルダリング  
11月16日(土)           ボルダリング  
11月17日(日)              
11月18日(月) 70分 350 kcal dwn   12010分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火) 60分 300 kcal dwn   12070分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 75分 375 kcal dwn   12145分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)              
11月22日(金)              
11月23日(土) 60分 300 kcal dwn   12205分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)              
11月25日(月) 75分 375 kcal dwn   12280分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 60分 300 kcal dwn   12340分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)              
11月28日(木) 60分 300 kcal dwn   12400分   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,030分 （先月：740分）
平均数（今月） up 68.7分 （先月：61.7分）
最高数（今月） up 90分 （先月：75分）
目標達成率（今月） up 7% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 12,400分
平均数 74.3分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 40%