ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>ロータリートーソ（kg×レップ数）(kg)

ロータリートーソ（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年11月
表示期間：
ロータリートーソ（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ロータリートーソ（kg×レップ数）」データ推移

日付 ロータリートーソ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           ボルダリング  
11月2日(土) 2400kg up   207020kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 4400kg up   211420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)           バドミントン  
11月5日(火) 3600kg up   215020kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 4400kg up   219420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)           ジョギング  
11月8日(金)              
11月9日(土)              
11月10日(日)              
11月11日(月) 2400kg up   221820kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 3600kg up   225420kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 4400kg up   229820kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)           ボルダリング  
11月16日(土)           ボルダリング  
11月17日(日)              
11月18日(月) 2400kg up   232220kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火) 2400kg up   234620kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 2400kg up   237020kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)              
11月22日(金)              
11月23日(土) 2400kg up   239420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)              
11月25日(月) 2400kg up   241820kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 2400kg up   244220kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)              
11月28日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
＜＜前月 2013年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 39,600kg （先月：15,500kg）
平均数（今月） dwn 3,046.15kg （先月：3,875kg）
最高数（今月） dwn 4,400kg （先月：4,650kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 244,220kg
平均数 3,591.47kg
最高数 6,000kg（記録日：2013/02/28）
目標達成率 99%