ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2014年03月
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ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（3月）

3月の「ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)」データ推移

日付 ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月2日(日)              
3月3日(月) 4225kg up   436445kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
3月4日(火)              
3月5日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月6日(木)              
3月7日(金)              
3月8日(土) 6640kg up   443085kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
3月9日(日)              
3月10日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月11日(火)              
3月12日(水) 7310kg up   450395kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
3月13日(木)              
3月14日(金)              
3月15日(土)              
3月16日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月17日(月) 6230kg up   456625kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
3月18日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月19日(水)              
3月20日(木) 7490kg up   464115kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
3月21日(金)              
3月22日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月23日(日)              
3月24日(月) 6770kg up   470885kg   背・二頭・脚・腹筋トレ  
3月25日(火)              
3月26日(水)              
3月27日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
3月28日(金)              
3月29日(土)              
3月30日(日)              
3月31日(月) 5720kg up   476605kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 44,385kg （先月：29,490kg）
平均数（今月） up 6,340.71kg （先月：4,915kg）
最高数（今月） up 7,490kg （先月：7,200kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 476,605kg
平均数 4,582.74kg
最高数 7,490kg（記録日：2014/03/20）
目標達成率 98%