胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ
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【記録グラフ】
アブドミナル(kg×レップ数)
4050kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
13200kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サウナ
22分
サウナ（分） のグラフ
チェストインクライン（kg×レップ数）
1255kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3600kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
2640kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
サイドレイズ（kg×レップ数）
1890kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
720kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
1250kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ドラゴンフラッグ
36回
ドラゴンフラッグ（回） のグラフ
 		ベンチプレス（kg×レップ数）
2990kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
80分
筋トレ（分） のグラフ
体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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