ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2014年05月
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ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（5月）

5月の「ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)」データ推移

日付 ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
5月1日(木)              
5月2日(金)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月3日(土) 3640kg up   515795kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
5月4日(日)              
5月5日(月)              
5月6日(火)           胸・肩・三頭・腹筋トレ  
5月7日(水)              
5月8日(木) 5045kg up   520840kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ラ...  
5月9日(金)              
5月10日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月11日(日)              
5月12日(月)              
5月13日(火) 7240kg up   528080kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
5月14日(水)              
5月15日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
5月16日(金)              
5月17日(土) 4000kg up   532080kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ト...  
5月18日(日)              
5月19日(月)              
5月20日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
5月21日(水)              
5月22日(木) 3900kg up   535980kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
5月23日(金)              
5月24日(土)              
5月25日(日)              
5月26日(月)              
5月27日(火)              
5月28日(水)              
5月29日(木)              
5月30日(金)              
5月31日(土) 6555kg up   542535kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 30,380kg （先月：35,550kg）
平均数（今月） dwn 5,063.33kg （先月：5,078.57kg）
最高数（今月） up 7,240kg （先月：7,140kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～5月）
合計数 542,535kg
平均数 4,637.05kg
最高数 7,490kg（記録日：2014/03/20）
目標達成率 98%