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4702位 正座上体ひねり正座上体ひねり ( 回 )  0人が記録中
4702位 ふくらはぎマッサージふくらはぎマッサージ ( 回 )  0人が記録中
4702位 朝ボールストレッチ朝ボールストレッチ ( 回 )  0人が記録中
4702位 フラフラ ( 回 )  0人が記録中
4702位 ステーショナリーランジステーショナリーランジ ( 回 )  0人が記録中
4702位 サイドランジサイドランジ ( 回 )  0人が記録中
4702位 シングルレッグヒップリフトシングルレッグヒップリフト ( 回 )  0人が記録中
4702位 （ナロウプッシュアップ）×20（ナロウプッシュアップ）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （エルボープレス）×20（エルボープレス）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （グッドモーニング）×20（グッドモーニング）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （クランチ）×20（クランチ）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （ツイストクランチ）×20（ツイストクランチ）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （ダブルエクステンション）×20（ダブルエクステンション）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （ヒップロール）×20（ヒップロール）×20 ( 回 )  0人が記録中
4702位 （オルタネイトプッシュアップ）×20（オルタネイトプッシュアップ）×20 ( 回 )  0人が記録中
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孫の件 　打ち水
31℃晴れ 　muusan
まだ直らない。 　あたりばん
34℃晴れ 　muusan
御殿場→朝霞出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
お腹壊した 　audrey
7/23 　子分
天気不安定…↓ 　みたお
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