健康管理は、食事の管理から。たんめんのナトリウムの内訳

たんめんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラーメン（生） （96.6%）
• 豚肩ロース （1.2%）
• 白菜 （1.2%）
• にんじん （0.98%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラーメン（生）	1玉	492	mg	96.6	%
豚肩ロース	30g	6.3	mg	1.2	%
白菜	中・葉1枚	6	mg	1.2	%
にんじん	20g	5	mg	0.98	%