健康管理は、食事の管理から。サバみりんの炭水化物の内訳

サバみりんの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• みりん風調味料 （70.1%）
• サバ （17%）
• 濃口しょうゆ （12.9%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

みりん風調味料	3g	1.6	g	70.1	%
サバ	100g	0.4	g	17	%
濃口しょうゆ	3g	0.3	g	12.9	%