健康管理は、食事の管理から。抹茶アイスのビタミンKの内訳

抹茶アイスのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 抹茶 （93.7%）
• 卵黄 （4.1%）
• 生クリーム（ホイップ） （1.1%）
• 牛乳 （1%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

抹茶	1杯分	145	μg	93.7	%
卵黄	M0.8個分	6.4	μg	4.1	%
生クリーム（ホイップ）	25g	1.8	μg	1.1	%
牛乳	80g	1.6	μg	1	%
砂糖（上白糖）	18g	0	μg	0	%