健康管理は、食事の管理から。抹茶アイスの栄養バランスを見てみよう
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抹茶アイスの詳細
抹茶アイスの詳細
材料
*
牛乳
80g
53.6
kcal
*
卵黄
M0.8個分
61.9
kcal
*
砂糖(上白糖)
18g
69.1
kcal
*
抹茶
1杯分
16.2
kcal
*
生クリーム(ホイップ)
25g
103
kcal
303.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
303.8
kcal
11.5%
内訳
*
炭水化物
28.1
g
6.1%
内訳
*
タンパク質
7.8
g
5.9%
内訳
*
ナトリウム
71
mg
1.8%
内訳
*
脂質
17.7
g
24.2%
内訳
*
カリウム
286
mg
9.5%
内訳
*
カルシウム
143
mg
6.2%
内訳
*
鉄
1.8
mg
3.6%
内訳
*
亜鉛
1.4
mg
4.6%
内訳
*
ビタミンA
270
μgRE
9%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
18.7%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
0.8
μg
33.3%
内訳
*
ビタミンC
3.8
mg
3.8%
内訳
*
ビタミンD
1.2
μg
2.4%
内訳
*
ビタミンE
2.1
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
155
μg
206.6%
内訳
*
葉酸
86.7
μg
8.6%
内訳
*
コレステロール
247
mg
32.9%
内訳
*
食物繊維
1.9
g
7.6%
内訳
*
食塩相当量
0.2
g
2.5%
内訳
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