健康管理は、食事の管理から。野菜炒め_2のナトリウムの内訳

野菜炒め_2のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （99%）
• 油揚げ （0.65%）
• 大豆もやし （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	0.3本	454	mg	99	%
油揚げ	薄揚げ1枚	3	mg	0.65	%
大豆もやし	1人前	1.5	mg	0.33	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%