健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトジュース （53.9%）
• 固形コンソメ （39.9%）
• にんじん （5.9%）
• じゃがいも （0.16%）
• 玉ねぎ （0.12%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトジュース	コップ1杯	460	mg	53.9	%
固形コンソメ	2g	340	mg	39.9	%
にんじん	中1本	50	mg	5.9	%
じゃがいも	中1個	1.4	mg	0.16	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.12	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.06	%
パセリ	1g	0.09	mg	0.01	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%