健康管理は、食事の管理から。ベーコンとブロッコリーのパスタのナトリウムの内訳

ベーコンとブロッコリーのパスタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ショルダーベーコン （97.7%）
• ブロッコリー （1.4%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.69%）
• セージ （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ショルダーベーコン	中3枚	282	mg	97.7	%
ブロッコリー	20g	4	mg	1.4	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.69	%
セージ	1入れ	0.6	mg	0.21	%