健康管理は、食事の管理から。エビ焼売のカルシウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
エビ焼売の詳細
>
エビ焼売のカルシウムの内訳
エビ焼売のカルシウムの内訳グラフ
カルシウムの内訳グラフ
■
ブラックタイガー (89.5%)
■
玉ねぎ
(5.1%)
■
しゅうまいの皮 (2.7%)
■
練りからし (0.8%)
■
濃口しょうゆ
(0.77%)
■
その他 (1.18%)
カルシウムとは
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。骨の強化に役立ち、神経過敏、情緒不安定などを防ぎます。
カルシウムは毎日継続的に摂ることが大切です。
特に妊婦、授乳婦や高齢の方は積極的にカルシウムを摂りましょう。
不足すると・・・
イライラしたり怒りっぽくなったり、骨粗鬆症や肩こりを引き起こします。
摂りすぎると・・・
泌尿器などの結石の要因になることがあります。
また、マグネシウムに比べてカルシウム量が過剰に多くなると心疾患を招く可能性があります。
一覧表
■
ブラックタイガー
100g
67
mg
89.5
%
■
玉ねぎ
20g
3.8
mg
5.1
%
■
しゅうまいの皮
市販品5枚
2
mg
2.7
%
■
練りからし
小1盛り
0.6
mg
0.8
%
■
濃口しょうゆ
2g
0.58
mg
0.77
%
■
卵白
5g
0.3
mg
0.4
%
■
片栗粉
大さじ0.25杯
0.25
mg
0.33
%
■
こしょう
1振り
0.24
mg
0.32
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0.08
mg
0.1
%
■
食塩
0.1g
0.02
mg
0.03
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
外壁塗装で出たゴミ...
TackMie
4/23
つかっと
About Jap...
POPTORSO
曇
komokomo
4:30起床
pushuca
4月23日(火)曇...
凡 ハヤト
一眼レフカメラ…↑
みたお
MyLife 23...
Tokyo198
豆菓子は好きだが
打ち水
失恋休暇
おじまる子
中庭は大騒ぎ
TK66
心の色♪
ましゃもも
コロッケ
みど☆り
おはよー!
だんぶるどあ
独り占め
manakei
食った
taka0723
15℃晴れ
muusan
4/23
Reケン
ついに最終回 将軍...
ダックスRON
20240422
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。