健康管理は、食事の管理から。あんかけやきそばのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
あんかけやきそばの詳細
>
あんかけやきそばのナトリウムの内訳
あんかけやきそばのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
焼きそば麺(蒸し) (49.1%)
■
スルメイカ(生) (38.1%)
■
ブラックタイガー (4%)
■
チンゲン菜 (3.1%)
■
豚ロース
(2.4%)
■
その他 (3.27%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
焼きそば麺(蒸し)
1玉
255
mg
49.1
%
■
スルメイカ(生)
中0.3杯
198
mg
38.1
%
■
ブラックタイガー
中1尾
21
mg
4
%
■
チンゲン菜
中0.5株
16
mg
3.1
%
■
豚ロース
0.3人前
12.6
mg
2.4
%
■
にんじん
中0.2本
10
mg
1.9
%
■
白菜
中・葉0.5枚
3
mg
0.58
%
■
きくらげ
1人前
3
mg
0.57
%
■
玉ねぎ
中0.3玉
1.1
mg
0.22
%
■
長ネギ
中0.3本
0
mg
0
%
■
たけのこ
中0.2個
0
mg
0
%
■
ごま油
小さじ1杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
エンジンオイル交換
ダックスRON
快晴
komokomo
休日 GW2日目 ...
きょろきょろ60D
目標達成どうなんだ...
よむよむ
大祭向け花場・お仮...
Sei
4/28
つかっと
ドジャース対ブルー...
TackMie
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
4/27
Reケン
将軍 観直し
ダックスRON
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。