健康管理は、食事の管理から。トンカツの食物繊維の内訳

トンカツの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 乾燥パン粉 （87.4%）
• 小麦粉（薄力粉） （12.6%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

乾燥パン粉	6.5g	0.26	g	87.4	%
小麦粉（薄力粉）	1.5g	0.04	g	12.6	%
とんかつソース	大さじ0杯	0	g	0	%
植物油	9g	0	g	0	%
こしょう	0.5振り	0	g	0	%
食塩	0.25g	0	g	0	%
卵	M0.25個	0	g	0	%
豚ロース	60g	0	g	0	%