健康管理は、食事の管理から。フカヒレスープのビタミンKの内訳

フカヒレスープのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• たけのこ（水煮缶詰） （100%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

たけのこ（水煮缶詰）	10g	0.1	μg	100	%
ショウガ	1片	0	μg	0	%
料理酒	5g	0	μg	0	%
薄口しょうゆ	6g	0	μg	0	%
片栗粉	1g	0	μg	0	%
干ししいたけ	中0.5個	0	μg	0	%
鶏ガラだし	1カップ	0	μg	0	%
フカヒレ	20g	0	μg	0	%