洗濯したのに…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月02日（日）

洗濯したのに…→
< 凄い雨…→ 　｜　また8時起き…↓ >
【朝ごはん】
662.8kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
kcal

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　朝方天気が良かったので洗濯をしてました…が…
曇って来ちゃいました…一応干してはありますが…どうなるか。
ま、部屋干しでも問題ないんだけど(^^;
昨日の晩ハヤシライスを作りました♪
今日は朝も昼もハヤシライスです～(^^;
ドジャース優勝ですね～♪
山本投手素晴らしいMVPかな(^^)！
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
トップバリュ 本格ヤハシライスソース（1人前） 237 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
トップバリュ 本格ヤハシライスソース（1人前） 237 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  1151 kcal
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コメント
おじまる子 2025/11/02 14:57 
BSで映像観ながら音声はYouTube(打ち水さん＆kotonekoさん的には無駄にユー◯◯◯ブ笑！)で「ハムショーのメジャー実況ch」聴いてました！
日本ハムの試合が本職で「スポーツ実況ch」という番組でやっているのでテレビ入らない時はラジオよりこっちですねー
山本由伸、ゴジラ松井以来のワールドシリーズMVPおめでとう！！
 みたお 2025/11/03 13:52 
ワシはアンテナ立ててないので(立てるつもりもない)Amazon Primeで観てましたよ！
しかも途中から…
本当に由伸投手素晴らしかった！
なので「山本投手素晴らしいMVPかな」って書いたのは決まる前！
いやぁ～素晴らしいね！！
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