11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

11/2

< 11/1 　｜　11/3 >

ゴルフコンペ（68位/131人）

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前）	26.6	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
フォルクスバターロール（1人前）	72	kcal
9時
焼酎（1人前）	---	kcal
11時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
麻婆豆腐（0.2人前）	59.8	kcal
オリジン弁当カキフライ（2人前）	152	kcal
カニクリームコロッケ（0.2人前）	83.8	kcal
やきそば（0.1人前）	63.4	kcal
ナポリタン（0.1人前）	64.4	kcal
スーラータンメン（1人前）	---	kcal
味噌汁（0.3人前）	26.9	kcal
ごはん（0.6人前）	141	kcal
レバニラ（0.2人前）	61.1	kcal
カレーライス（0.2人前）	181	kcal
知久屋福神漬（0.3人前）	25.9	kcal
グリコマーブルポッキーマイルド＆ビタームース仕立て（0.3人前）	27.6	kcal
16時
ウーロン茶（2人前）	---	kcal
桂新堂えびせん（1人前）	22.1	kcal
サンドイッチ（0.4人前）	152	kcal
オリジン弁当枝豆（0.3人前）	48.3	kcal
ポテトフライ（0.3人前）	49.8	kcal
ハム（0.5人前）	14.7	kcal
20時
キリンビール一番搾り（2人前）	220	kcal
清酒（純米吟醸）（1人前）	185	kcal
鍋（0.7人前）	316	kcal
うどん（0.3人前）	128	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
雑炊（1人前）	202	kcal
いか明太（0.2人前）	30.2	kcal
21時
バターケーキ（0.5人前）	133	kcal
	2777	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ