健康管理は、食事の管理から。タンメンのナトリウムの内訳

タンメンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 輸入牛モモ （52.4%）
• にんじん （17%）
• 糸こんにゃく （17%）
• 大豆もやし （10.2%）
• ピーマン （1.2%）
• その他 （2.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

輸入牛モモ	35g	15.4	mg	52.4	%
にんじん	20g	5	mg	17	%
糸こんにゃく	50g	5	mg	17	%
大豆もやし	2人前	3	mg	10.2	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	1.2	%
ニラ	30g	0.3	mg	1	%
干ししいたけ	中1個	0.24	mg	0.82	%
寒天	2食分	0.08	mg	0.27	%