健康管理は、食事の管理から。たけのこの土佐煮のナトリウムの内訳

たけのこの土佐煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.6%）
• かつお節 （0.4%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ2.5杯	2565	mg	99.6	%
かつお節	小2パック	10.4	mg	0.4	%
砂糖（上白糖）	小さじ6杯	0.18	mg	0.01	%
たけのこ	中2個	0	mg	0	%