健康管理は、食事の管理から。宇治ミルク金時の食塩相当量の内訳

宇治ミルク金時の食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ゆであずき（缶詰） （53.8%）
• 練乳 （46.2%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ゆであずき（缶詰）	70g	0.14	g	53.8	%
練乳	大さじ3杯	0.12	g	46.2	%
砂糖（上白糖）	50g	0	g	0	%
抹茶	2杯分	0	g	0	%