健康管理は、食事の管理から。豆乳チャイの葉酸の内訳

豆乳チャイの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 豆乳（調整） （94.4%）
• 紅茶葉 （5.6%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

豆乳（調整）	コップ1杯	71.3	μg	94.4	%
紅茶葉	小さじ1杯	4.2	μg	5.6	%