健康管理は、食事の管理から。焼豚の炭水化物の内訳

焼豚の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 長ネギ （60.8%）
• 濃口しょうゆ （38.4%）
• 豚バラ （0.84%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

長ネギ	中0.25本	1.4	g	60.8	%
濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	0.91	g	38.4	%
豚バラ	20g	0.02	g	0.84	%
料理酒	大さじ0杯	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0杯	0	g	0	%
ショウガ	0片	0	g	0	%
ニンニク	中国産サイズ0片	0	g	0	%